2019年5月15日，我院余莺老师来到仓山区金州社区，向社区居民讲授八式太极。本次活动共有87名社区居民参加，台上台下演练八式太极，场面壮观。

本次讲授的八式太极是中国国技——传统武术的一部分，源流来自著名的杨式太极，吸取了杨式大架太极拳中最为主要和基础的八个动作，分为卷肱势、搂膝拗步、野马分鬃、云手、金鸡独立、蹬脚、揽雀尾、十字手八式，整套动作都是由原地左右对称的单个动作组成，圆活连贯，由简至繁；舞动轻松自如，刚柔相济，八式太极简单易学、动作全面、对于普通大众是一套行之有效、强身健体的太极拳拳术。

本次培训班宗旨在继承和发扬中国传统文化，宣传太极拳的健身意义，使体育健身的观念进社区、进家庭。另一方面，从过去中医养生知识、药膳食疗制作、居家用药健康，再到八式太极进社区，也体现出我院在健康培训领域不断拓宽思路，培训课程丰富多彩。