5月23日晚，健康食品系在洪山校区师生活动中心举办“向精神内耗说BYE BYE 积极生活UP UP”专题讲座，特邀国家二级心理咨询师、福州沐阳心理创始人林秀琴老师主讲，200余名学生参加。
林秀琴老师通过常见社会现象和有趣视频案例，从大学生精神内耗的表现与本质、找到内耗的原因与动力、如何摆脱精神内耗三个方面为同学们揭开“精神内耗”的面纱。同时，林老师邀请了三位同学上台进行了角色表演，让同学们切身地体会到了自我接纳、自我认可和自我鼓励的重要性。
互动环节，同学们反映热烈，林老师耐心细致地回答了大家的疑惑，针对具体问题给予了专业的建议。她的讲解深入浅出，贴近学生的实际生活，赢得了在场师生的热烈掌声和高度评价。
林老师的讲座不仅是一场知识的传递，更是一次心灵的触动。通过此次讲座，引导同学们拒绝无效内耗，提升自我行动力，不仅丰富了同学们的心理能量，还使他们能够以更好的心理状态投身以后的学习生活。
