2023年5月16日，我系在洪山校区师生活动中心举办“反内卷‘心’途径”心理健康讲座，特邀国家二级心理咨询师、福州沐阳心理创始人林秀琴老师开讲。300余名学生通过线上线下方式参与。
林秀琴老师从“内卷现象‘心’解读、内卷的外因与‘心’因、内卷对大学生的影响、反内卷‘心’途径”四个方面展开，结合新时代大学生当前困扰的问题，从不同类型内卷对学生的危害向学生展开深入浅出的讲解，通过举例分析分享、现场测试和互动，引导大家在学习和生活中如何反内卷，拒绝内卷带来的焦虑。同时，林老师鼓励同学们确定好自己的人生规划，结合所学知识，摸索创新，跑好这场人生马拉松！
通过本次讲座，同学们对“内卷”有了更深层次的理解，从更专业的角度了解到了如何缓解内卷带来的焦虑，学会增强自身的情绪调节能力；有助于培养积极阳光的心态，营造健康有益的学习生活氛围。
本次讲座是我系学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育调研内容之一，健康食品系党总支聚焦“加强学生心理健康教育”调研主题，通过问卷调查，开通“解忧树洞”心灵信箱、21天习惯养成打卡、深入宿舍谈心谈话、举办心理健康讲座等举措发现问题、总结经验、回应关切、破解难题，扎实推进主题教育落细落实，推动大兴调查研究下一步工作开展。
